Ao contrário do que muita gente pensa, gravidez não é sinônimo de repouso absoluto. Movimente o corpo. Atividades físicas melhoram a circulação, a elasticidade da pele e sua oxigenação. Além disso, condicionam a musculatura pélvica, preparando-a para o parto. Alongamento, hidroginástica, ioga e ginástica são algumas das atividades físicas indicadas para gestantes. “Mas as atividades físicas só devem ser feitas após o terceiro mês de gestação. E os exercícios não são permitidos para mulheres com gravidez de risco ou possibilidade de abortamento. O ideal é procurar um médico antes de começar a praticar”, orienta a ginecologista e obstetra do Hospital Português, Dra. Viviane Oliveira. Fonte: http://www.hportugues.com.br/hospital/noticias/2009/maio/gravidez-exige-cuidados-com-a-saude-da-mae-e-do-bebe