Substâncias como cafeína e álcool podem passar da corrente sanguínea para o leite, por isso evite excessos. A nicotina dos cigarros também vai parar no leite. 

Um cafezinho por dia não fará mal ao bebê. No caso das bebidas alcoolicas, o melhor é evita-las ou tomar um pouquinho só em ocasiões especiais. 

Caso tenha que tomar alguma medicação, verifique com seu médico se é adequada para mães que amamentam. 

Fonte: babycenter.com